668x267-detail-mieke-kosters-zalmwrap

Wrap met zalm en rucola

Recept voor 1 persoon

Ingrediënten ~ 176 KCAL

1 volkoren tortilla (40 gram)
1 el zuivelspread light met kruiden
1 plakje gerookte zalm (20 gram)
1 1 handje rucola

Zo maak je het

Bestrijk de wrap met de zuivelspread en beleg met de zalm en rucola. Rol de wrap strak op en snijd in rolletjes.


Plustip ~ 201 KCAL

Vervang de zuivelspread door 1 eetlepel kruidenroomkaas.


Eet smakelijk!

Liefs,
Mieke


Chocolademousse van pure en roze chocolade met tropische vruchten

Heerlijke chocolademousse met frisse tropische vruchten Lees verder

feestdagen food nagerecht

Portobello-burger

Hét vegetarische alternatief op een broodje hamburger. Lees verder

food vlees bbq

Vegan salade

Een fris zoete salade met cranberries en walnoten Lees verder

feestdagen food vegetarian voorgerecht